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@cirugiasteiner
18 nov4 Min. de lectura
¿Beber dos litros de agua al día es suficiente?
Recomendaciones sobre la cantidad de agua que se debe beber al día, basado en la evidencia científica actual
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@cirugiasteiner
14 mar 20224 Min. de lectura
¿Cuanta proteína necesitas realmente en tu dieta?
Las necesidades de proteína en la dieta de las personas cambian a lo largo de la vida
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@cirugiasteiner
7 ene 20213 Min. de lectura
Como perder peso después de las fiestas navideñas
Si bajar algunos kilos es una prioridad en la lista, o simplemente se desea estar más saludable, aquí hay algunos consejos importantes.
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@cirugiasteiner
30 sept 20204 Min. de lectura
Obesidad y Sobrepeso. Cómo saber si sufro alguna de ellas.
La obesidad es una enfermedad crónica, de tendencia epidémica, que predispone a otras enfermedades como diabetes, hipertentensión o apnea.
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@cirugiasteiner
2 abr 20205 Min. de lectura
Cuidar nuestra salud mental durante la cuarentena
Las medidas de cuarentena son necesarias para reducir la propagación del virus. Pero las implicaciones para la salud mental de las personas
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@cirugiasteiner
29 ene 20202 Min. de lectura
¿Cuál es el mejor ejercicio para perder peso?
Es poco sorprendente que hacer ejercicio sea una forma de perder peso. Sin embargo, es probable que un debate sobre el mejor tipo de ejerci
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@cirugiasteiner
24 nov 20193 Min. de lectura
El móvil en la mesa a la hora de comer puede ser causante de obesidad
Los comensales distraídos que miran las pantallas tienden a comer más calorías y a elegir alimentos más grasosos.
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@cirugiasteiner
20 oct 20194 Min. de lectura
¿La dieta cetogénica es tan buena como se cuenta?
Una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas puede conseguir una pérdida de peso, ahora los científicos debaten los efectos en la salud.
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@cirugiasteiner
14 sept 20195 Min. de lectura
Trucos para adelgazar que no necesitas probar porque no funcionan.
¿La alcachofa ayuda a bajar de peso? ¡El agua con limón seguro que funciona!. Trucos para adelgazar que no necesitas probar.
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